偏头痛与压力和睡眠关系大

132××××9208的读者问：我今年18岁，马上要上高三了。最近几个月，只要学习压力大、睡眠不好，左边太阳穴附近就出现疼痛，揉揉会感觉好点，睡觉后就不会疼了，请问是什么原因？生活中应该注意什么？

医院神经内科主任医师王萱：你这种情况应该是偏头痛，主要跟睡眠和压力有很大关系。由于高三的学习压力比较大，再加上熬夜看书，出现睡眠不足的情况，就很容易出现偏头痛。本病重在预防，一般来说只要睡眠质量好、有充足的休息，在很大程度上头痛都能得到缓解。

平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹凉风、压力大等，忌辛辣食物，多参加体育锻炼。调节生活方式对预防此病发作非常有效，调节生物钟很关键，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，避免压力过大。头痛厉害时可以对症服用芬必得等止痛药。建议到神经内科检查一下，排除颅内病变。